La lumière rouge pour booster vos mitochondries

La lumière rouge pour booster vos mitochondries

Dans cet article je vais vous présenter un moyen simple et efficace pour améliorer votre santé : la luminothérapie et plus précisément la thérapie à la lumière rouge. Ces derniers mois j’ai découvert les effets positifs de la thérapie à la lumière rouge (RLT = red...

mon expérience du covid et comment je me suis soigné

mon expérience du covid et comment je me suis soigné

Cette article relate mon expérience personnel du covid19 que j'ai attrapé début janvier 2021. Veuillez noter donc que mon article n'est en aucun cas une recommandation de traitement. Demander toujours l'avis de votre médecin avant de commencer quoique se soit.   Des...

Que signifie vraiment l’augmentation du cholestérol ?

Que signifie vraiment l’augmentation du cholestérol ?

Lors d'un bilan de routine, vous avez peut-être déjà eu la surprise de voir votre cholestérol augmenter. Probablement même que celui-ci dépassait les normes actuellement admises par le consensus officiel. Inquiet vous êtes retourné chez votre médecin qui vous a...

L’huile de foie morue : le remède oublié

L’huile de foie morue : le remède oublié

💡Cela fait des milliers d'années que les humains consomment du foi animale, pour sa richesse en nutriments essentiels. Dans les pays nordiques, c'est l'huile de foie de morue fermentée qui est utilisée, depuis des centaines d'années comme fortifiant. En France, il n'y...

TEST: Êtes-vous concerné par l’hypothyroïdie ?

TEST: Êtes-vous concerné par l’hypothyroïdie ?

Ceci est un test et une étude participative Voici un questionnaire de 28 questions permettant d'évaluer la fonction thyroïdienne. Le test à été élaboré par des experts en nutrition hormonal et tiré du livre : Hormones arrêtez de vous gâcher la vie ! 🔸Comment faire le...

Faut-il arrêter la viande rouge ?

Faut-il arrêter la viande rouge ?

Ces dernières années nous assistons à une diabolisation quasiment systématique de la viande rouge, accusé d'être impliqué dans de nombreuses pathologies, comme les maladies cardio-vasculaires, cancers, acidification du corps, diabète, obésité, maladies...

Microbiote inflammation et dépression

Microbiote inflammation et dépression

L'intestin est maintenant considéré comme le deuxième cerveau. Saviez-vous que 80% des communications se font des intestins au cerveau? seulement 20% des connections vont donc du cerveau aux intestins. Ce constat amène la communauté scientifique à étudier de prêt...

Le syndrome de l’intestin perméable

Le syndrome de l’intestin perméable

Connaissez-vous le facteur commun à de très nombreuses pathologies de civilisation dont les maladies auto-immunes, les allergies, l'arthrose, la dépression ? Ce facteur c'est le syndrome de l'intestin perméable aussi appelé "porosité intestinale" ou encore leaky gut...

Manquez-vous d’acide chlorhydrique ?

Manquez-vous d’acide chlorhydrique ?

Une bonne santé passe par une sécrétion adéquate d'acide chlorhydrique, c'est une certitude! Ce précieux liquide sécrété par les cellules pariétales de l'estomac à de nombreuses fonctions, malheureusement de nombreuses personnes souffrent d'un déficit chronique en...

Les causes du reflux gastro-œsophagien

Les causes du reflux gastro-œsophagien

Chez l'être humain le reflux est physiologique, en effet la valve qui sépare l’œsophage de l'estomac et qui doit normalement empêcher la remontée de liquide gastrique n'est pas très efficace et peut-être perturbé par divers facteurs que nous allons explorer.  Parfois...

Interview de Lierre Keith le mythe végétarien

Interview de Lierre Keith le mythe végétarien

 📖 S'il y a bien un livre que je vous recommande c'est bien Le Mythe végétarien. Lierre Keith à été végétalienne durant 20 ans! Témoignage poignant et authentique c'est une femme qui sait de quoi elle parle et son livre aborde le problème du végétarisme sous tout ces...

Causes et signes cliniques de l’hypothyroïdie

Causes et signes cliniques de l’hypothyroïdie

L’hypothyroïdie est une maladie très fréquente qui touche plus les femmes que les hommes, selon les statistiques 10% de la population serait concernée. Le risque de développer un trouble thyroïdien augmente avec l'âge (surtout après la ménopause). 80% des cas sont...

Les incroyables bénéfices de la vitamine D ☀️

Les incroyables bénéfices de la vitamine D ☀️

On l'appelle la vitamine du soleil car sa synthèse se fait grâce à l'action des rayons ultraviolets (UVB) sur une peau découverte. Une fois la peau exposée aux rayons UVB la vitamine D est synthétisée par l'action d'un dérivé du cholestérol endogène. Elle doit ensuite...

Le régime pauvre en FODMAPs contre les troubles digestifs

Le régime pauvre en FODMAPs contre les troubles digestifs

Le régime pauvre en FODMAPs est originaire d'Australie et à été inventé par la nutritionniste Sue Shepard.  C'est une alimentation à visé thérapeutique dont l'objectif est de diminuer les fermentations intestinales liées à certaines catégories de sucres à chaines...